PREPARACIÓN AL PARTO
Existen muchísimas maneras de prepararse para el parto, pero siempre considerando las dos áreas más importantes: La información y la preparación física.
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La información te permite conocer realmente el proceso, bajar la ansiedad y tomar decisiones con respecto a cómo quieres vivir el nacimiento de tu hij@.
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La preparación corporal te ayuda a potenciar tu consciencia corporal, la movilidad de tu pelvis, fortalece tus músculos y mejora tu flexibilidad. Esto permite vivir una gestación cómoda, facilitar la progresión del parto y tener una mejor recuperación postparto.
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Conoce las distintas modalidades que tenemos para ti, dependiendo de tus necesidades:
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Programa individual de Preparación corporal
Aprende, a través de 5 sesiones individuales, distintos ejercicios que te ayudarán a mejorar tu consciencia corporal de cara al parto. Preparar tu cuerpo favorece la progresión del parto y una mejor recuperación postparto.
Veremos pelvis, piso pélvico, respiración, caderas y columna!
Sesión Preparación al parto en Parejas
Sesión de 1,5 horas para ver herramientas y técnicas de manejo no farmacológico del dolor, posturas y movimientos y ejercicios de respiración.
Además de posturas para el trabajo de parto. Incluye Acceso al curso "Pierde el miedo al dolor y disfruta tu parto".
Presencial u online
